佩林：連續(xù)受傷后曾考慮退役，那時我已感覺不到踢球的快樂
11月19日訊 尤文門將佩林都靈安聯(lián)球場舉行的“社會足球峰會”上接受了采訪，他談到了此前重傷期間的心路歷程。
關(guān)于你接受的心理層面訓(xùn)練
我意識到心理層面不僅在運動中重要，尤其在日常生活中更是關(guān)鍵。我是在經(jīng)紀(jì)人的引薦下認(rèn)識了心理健康教練尼科萊塔·羅馬納齊；當(dāng)時我正經(jīng)歷一段非常艱難的時期，連續(xù)受傷后我考慮退役，已經(jīng)感受不到踢球的快樂。
經(jīng)紀(jì)人對我說，他支持我的決定，但先給自己一次機會，去和心理健康教練聊聊。從那天起，我開始了了一段旅程、一條道路。我學(xué)會了認(rèn)識自己，我知道自己需要什么，知道怎樣找到平衡。尼科萊塔總能找到那把關(guān)鍵鑰匙，讓我在運動和生活中都能發(fā)揮到極致。
傷病、挫折與情緒管理
真正讓我們達成目標(biāo)的，是我們對自我修煉的決心。在受傷期間、在我覺得自己該上場卻被按在替補席時，找到平衡、接受那些看似負(fù)面的情緒變得至關(guān)重要。我學(xué)會了：只要保持平衡，所有情緒都能帶給我們正面的東西。我把這些經(jīng)驗一點點地融入孩子們的生活，看到他們成長讓我無比自豪。以前每次犯錯，我為了不去想它，會連續(xù)看幾個小時紀(jì)錄片——從埃及文明到藝術(shù)史都行?，F(xiàn)在我接受錯誤，分析它，并尋找解決方案。
社交媒體與外界評價
我是自己最嚴(yán)厲的批評者，也是最忠實的球迷。當(dāng)你如此了解自己時，任何批評都只是反饋。我知道自己什么時候踢得偉大，什么時候犯了錯。以前踢得好就發(fā)照片，犯錯就不發(fā)；后來我意識到評論再也傷不到我，這給了我自由——我擺脫了所有外部束縛。我經(jīng)常告訴年輕小將：你得經(jīng)歷一個過程；我就是靠這條路才贏得這份自由。
溝通、共情與世代差異
語言是一種魔法?，F(xiàn)代社會最大的問題就是之一就是我們失去了共情，對話越來越少；未說出口的話造成摩擦，然后是隔閡。更衣室也一樣，人與人之間的人文高度大幅倒退。我剛出道時有的隊友是74-76年出生，現(xiàn)在是05-06年出生，差距巨大。
如今連一起喝杯咖啡的時間都難找；我們正在失去彼此之間的對話與共情。尤文給我們配了優(yōu)秀心理學(xué)專家，青年隊也有駐隊心理師。
給年輕人的寄語
可以饑餓求勝，但別失去換位思考的欲望。盡可能多地培養(yǎng)興趣，永遠不要停滯不前。關(guān)鍵是不要停下腳步，要采取行動。只要我們愿意前行，終將獲得回報。目標(biāo)只是蛋糕上的櫻桃，真正的獎杯是過程中自身的改變。
2025-11-18 21:19:072025年11月18日 熊貓杯循環(huán)賽第3輪 中國男足U22vs烏茲別克斯坦U22 全場錄像
2025-11-16 18:19:252025年11月16日 中冠決賽階段排位賽 大連涵瑀 VS 大連可為 全場錄像
2025-11-15 21:12:012025年11月15日 熊貓杯循環(huán)賽第2輪 中國男足U22vs韓國U22 全場錄像
2025-11-14 04:15:382025年11月14日 世預(yù)賽亞洲區(qū)第五階段 阿聯(lián)酋vs伊拉克 全場錄像
2025-11-13 23:13:332025年11月13日 全運女足半決賽 廣東全運女足vs湖北全運女足 全場錄像
2025-11-13 23:02:332025年11月13日 全運女足半決賽 江蘇全運女足vs上海全運女足 全場錄像
2025-11-12 23:47:352025年11月12日 全運男足U20決賽 廣東U20vs湖北U20 全場錄像
2025-11-12 21:20:092025年11月12日 熊貓杯循環(huán)賽第1輪 中國男足U22vs越南U22 全場錄像
2025-11-10 07:11:282025年11月10日 法甲第12輪 里昂vs巴黎圣日耳曼 全場錄像
2025-11-10 05:57:202025年11月10日 德甲第10輪 法蘭克福vs美因茨 全場錄像
2025-11-10 05:51:362025年11月10日 西甲第12輪 瓦倫西亞vs皇家貝蒂斯 全場錄像
2025-11-10 05:49:502025年11月10日 西甲第12輪 馬洛卡vs赫塔費 全場錄像
2025-11-19 05:57:362025年11月19日 直通世界杯！西班牙2-2土耳其 奧爾莫、奧亞薩瓦爾建功
2025-11-19 02:47:092025年11月19日 點球讀秒絕殺！伊拉克2-1逆轉(zhuǎn)阿聯(lián)酋，總比分3-2挺進世預(yù)賽附加賽
2025-11-18 21:19:072025年11月18日 收獲第二！十人U22國足全場僅1腳射門0-0烏茲別克斯坦 汪士欽染紅
2025-11-18 20:39:192025年11月18日 韓國1-0加納取友誼賽三連勝 李剛?cè)手ダ钐╁a破門黃喜燦失點
2025-11-18 19:51:382025年11月18日 麒麟杯-日本3-0玻利維亞 鐮田大地、町野修斗破門 久保建英獻助攻
2025-11-18 16:24:352025年11月18日 無緣衛(wèi)冕開門紅！武漢女足1-1納薩夫 唐涵造烏龍馬君失點+中框
2025-11-18 09:56:062025年11月18日 世預(yù)賽-霍里2傳1射曹法爾&紹切克建功 捷克6-0直布羅陀
2025-11-18 09:55:292025年11月18日 世預(yù)賽-唐利點射制勝 北愛爾蘭1-0盧森堡
2025-11-18 09:54:472025年11月18日 世預(yù)賽-澤林斯基傳射萊萬破僵 馬耳他2-3波蘭
2025-11-18 07:21:062025年11月18日 世預(yù)賽-讓二追三！佩劍點射弗拉西奇絕殺 克羅地亞3-2逆轉(zhuǎn)黑山
2025-11-18 05:29:142025年11月18日 晉級世界杯！荷蘭4-0大勝立陶宛 賴因德斯、加克波傳射西蒙斯破門
2025-11-18 05:18:512025年11月18日 進世界杯！德國6-0橫掃斯洛伐克 維爾茨兩助薩內(nèi)雙響格納布里傳射
2025-11-19 16:05:24加泰主帥：伯納爾正逐漸找回節(jié)奏 弗里克是真正的足球人
2025-11-19 16:05:24佩林：連續(xù)受傷后曾考慮退役，那時我已感覺不到踢球的快樂
2025-11-19 16:05:19“文明觀賽，和合共生” 聯(lián)合倡議書
2025-11-19 16:05:19解鎖400球時場次：梅西525場最快，姆巴佩537場，C羅內(nèi)馬爾653場
2025-11-19 16:05:19烏拉圭1-5美國！南美球隊遭遇近9年對陣中北美球隊最慘痛失利
2025-11-19 16:05:134勝1平！波帥執(zhí)教美國連續(xù)5場不敗，擊敗日本、巴拉圭、烏拉圭
2025-11-19 16:05:13泰晤士：FIFA可能應(yīng)特朗普要求，改變部分世界杯舉辦城市
2025-11-19 16:05:13逆轉(zhuǎn)中國香港！新加坡兩回合0-12韓國但逼平國足、10年前客平日本
2025-11-19 16:05:07特巴斯：歐盟專員比我家孩子還天真 歐足聯(lián)不會談判也不會改變
2025-11-19 16:05:07隊報：姆巴佩因傷離開法國國家隊后沒有返回皇馬，而是去了迪拜
2025-11-19 16:05:07太陽報：阿莫林希望曼聯(lián)傳奇能幫助隊內(nèi)年輕球員，他很敬重坎通納
2025-11-19 16:04:58智利友誼賽2-1逆轉(zhuǎn)秘魯，取得友誼賽三連勝