專家談巴薩年輕球員多傷?。河捎谫惓堂芗瘡姸扔指?，身體面臨透支
9月25日訊 巴薩年輕球員近年來都曾遭遇過長期傷停，《每日體育報》就這一情況向多位運動醫(yī)學專家詢問了原因。
運動醫(yī)學博士特拉穆拉斯指出：“職業(yè)足球本身就是一個高風險的職業(yè)，何況孩子們在如此年輕的時候就進入足球頂級賽場，而且又處于身心還在成長的階段。傷病是不可能完全預測到的，它涉及多方面的因素，關(guān)鍵在于減少由多種因素引起的受傷頻率，飲食和休息至關(guān)重要。而另一種預警方式則是通過基因檢測來了解孩子們是否有肌肉、肌腱或韌帶損傷的遺傳傾向?！?/p>
一項研究表明，足球運動員不應該封閉自己。增強身體素質(zhì)固然重要，但心理健康同樣關(guān)鍵，球員不應只專注于足球，還應該擁有平行的生活，比如學習英語或參與其他活動，與非足球圈的朋友交往，這樣年輕球員才能更好地應對來自俱樂部乃至家庭的壓力。
此外，合理的飲食、增強13-14歲球員的力量訓練、比賽管理以及上場時間也是重要因素。特拉穆拉斯提醒道：“過早進入頂級聯(lián)賽的球員可能在28或29歲時就無法繼續(xù)踢球了，因此必須對年輕球員的訓練比賽情況進行非常詳細的評估?！?/p>
特拉穆拉斯提到，弗里克是一個很好的例子，盡管他并不認識弗里克本人，但他知道弗里克很重視團隊的意見，如果一個球員只能踢半場，他就讓踢半場，如果只能踢幾分鐘，也一樣：“這就像F1賽車的工程師們，他們提供意見，領(lǐng)隊做出決定?！?/p>
弗里克還會告誡球員：“自大會扼殺成功”，這一點也得到了特拉穆拉斯的贊賞。特拉穆拉斯表示，他剛讀完瑞恩-霍利迪的《自我即敵人》這本書，書中強調(diào)了團隊合作的重要性，不僅適用于精英級別的運動員，更適用所有領(lǐng)域。
前巴薩主帥科曼的體能教練阿爾伯特-羅卡也同意特拉穆拉斯的觀點，認為傷病的影響因素有很多：“從身體角度來看，一個人在25歲之前可能仍在發(fā)展中，并未完全成熟，因此需要針對每個個案進行具體分析?！?/p>
羅卡曾見證加維17歲時代表巴薩一線隊首秀，他表示，那時的加維已經(jīng)是一名“非常全面、反應迅捷”的球員。不過，他也表示，加維和所有球員一樣，由于賽程密集、比賽強度高，面臨身體被透支的風險。
羅卡在巴薩推行下午進行力量訓練以預防傷病的做法，并延續(xù)至今，旨在保護肌肉鏈和關(guān)節(jié)，因為足球是一項復雜的運動。羅卡特別強調(diào)下肢的力量訓練，并將個性化訓練視為至關(guān)重要的一部分。
羅卡說：“短跑型球員由于爆發(fā)力強更容易受傷，佩德里可以一年踢70場比賽，盡管也曾遇到過一些問題，壓力是一個影響因素，但他現(xiàn)在已經(jīng)更好地適應了高強度比賽，他的肌肉纖維并沒有很強的爆發(fā)力，可以說是屬于‘柴油機’型球員，不像巴爾德?！?/p>
羅卡在巴薩工作期間，對球員的使用有一個明確的標準。如果一名球員的比賽時間達到1000分鐘，就會被標記為紅色警戒狀態(tài)。然而，教練還會考慮其他因素，比如比賽的重要性、是否面臨下課壓力以及是否有其他可用球員。
羅卡認為，核心球員必須得到休息和輪換，因為有很多可能導致受傷的因素，包括旅途疲勞等未被充分考慮的因素，并強調(diào)醫(yī)生、康復師和心理專家對于協(xié)調(diào)球員壓力管理的重要性。
2025-09-24 06:49:262025年09月24日 西甲第6輪 塞維利亞vs比利亞雷亞爾 全場錄像
2025-09-24 06:06:082025年09月24日 西甲第6輪 西班牙人vs瓦倫西亞 全場錄像
2025-09-24 06:03:392025年09月24日 意杯第2輪 烏迪內(nèi)斯vs巴勒莫 全場錄像
2025-09-24 05:18:162025年09月24日 西甲第6輪 畢爾巴鄂競技vs赫羅納 全場錄像
2025-09-24 05:12:582025年09月24日 意杯第2輪 卡利亞里vs弗洛西諾內(nèi) 全場錄像
2025-09-24 05:05:252025年09月24日 意杯第2輪 AC米蘭vs萊切 全場錄像
2025-09-24 05:01:562025年09月24日 西甲第6輪 萊萬特vs皇家馬德里 全場錄像
2025-09-23 05:19:142025年09月23日 意甲第4輪 那不勒斯vs比薩 全場錄像
2025-09-23 05:16:042025年09月23日 法甲第5輪 馬賽vs巴黎圣日耳曼 全場錄像
2025-09-22 04:49:472025年09月22日 德甲第4輪 多特蒙德vs沃爾夫斯堡 全場錄像
2025-09-22 04:00:122025年09月22日 西甲第5輪 埃爾切vs皇家奧維耶多 全場錄像
2025-09-22 03:52:432025年09月22日 西甲第5輪 巴塞羅那vs赫塔費 全場錄像
2025-09-25 04:44:422025年09月25日 西甲-阿蘭巴里破門格瓦拉扳平 赫塔費1-1阿拉維斯
2025-09-25 04:41:032025年09月25日 小蜘蛛天神下凡！馬競3-2巴列卡諾 阿爾瓦雷斯戴帽+世界波絕殺
2025-09-25 03:16:122025年09月25日 聯(lián)賽杯-阿森納2-0維爾港晉級16強 埃澤槍手處子球特羅薩德破門
2025-09-25 03:15:392025年09月25日 福登傳射！曼城聯(lián)賽杯2-0哈德斯菲爾德晉級16強 薩維尼奧賽季首球
2025-09-24 07:45:432025年09月24日 洲際杯-爆冷！梅耶爾戴帽 吉達國民1-3負金字塔無緣正賽
2025-09-24 07:11:472025年09月24日 聯(lián)賽杯-史密斯-羅破門制勝 富勒姆1-0劍橋聯(lián)
2025-09-24 07:10:502025年09月24日 聯(lián)賽杯-弗勒明破門難救主 伯恩利1-2卡迪夫城
2025-09-24 06:57:162025年09月24日 絕殺后遭絕平！本菲卡1-1里奧阿維 穆帥主場首秀無緣取勝
2025-09-24 06:49:262025年09月24日 西甲-奧盧瓦塞伊破門所羅門替補建功 比利亞雷亞爾客場2-1塞維利亞
2025-09-24 06:43:262025年09月24日 聯(lián)賽杯-穆涅西破門阿洛科達爾建功 狼隊2-0埃弗頓
2025-09-24 06:42:492025年09月24日 沙王冠-謝赫里點射制勝 吉達聯(lián)合1-0麥加統(tǒng)一晉級
2025-09-24 06:42:172025年09月24日 聯(lián)賽杯-迭戈-戈麥斯瘋狂大四喜 布萊頓6-0大勝巴恩斯利
2025-09-26 00:00:12英超僅3人參與超過30次對抗且成功率超75%，范迪克77%居首
2025-09-26 00:00:12意甲4連勝！意媒：阿萊格里在米蘭立四大規(guī)矩，強制說意語+共用餐
2025-09-26 00:00:12專家談巴薩年輕球員多傷?。河捎谫惓堂芗瘡姸扔指?，身體面臨透支
2025-09-25 16:06:28意媒：布雷默明夏有5500萬歐解約金，尤文可能出售或繼續(xù)加薪續(xù)約
2025-09-25 16:06:28尼斯vs羅馬歐聯(lián)比賽期間法國警方拘捕102名球迷，并繳獲很多武器
2025-09-25 16:06:21目睹球隊失利！郵報：拉特克利夫現(xiàn)場見證尼斯輸球，面色凝重
2025-09-25 16:06:21家有賢妻魯小胖！魯尼：當年若沒有科琳，我可能因酗酒不在人世了
2025-09-25 16:06:21加斯佩里尼：皮西利的錯誤非常幼稚 佩萊格里尼的合同絕不是問題
2025-09-25 16:06:14曼奇尼：我一直具備進攻屬性，羅馬隊防守穩(wěn)固并非只靠后衛(wèi)
2025-09-25 16:06:13海納：魯梅尼格是這個時代拜仁的建筑師之一，向他表示衷心感謝
2025-09-25 16:06:13記者：申花8月開始鋒線只由路易斯打入一粒點球，無運動戰(zhàn)進球
2025-09-25 16:06:07明夏大手筆？郵報：切爾西可能放棄冬窗引援，轉(zhuǎn)而留力夏窗